サーモン、ハニーマスタード レシピ・作り方

サーモン、ハニーマスタード
  • 約30分
  • 500円前後
ヘルシー料理研究家 あいか
ヘルシー料理研究家 あいか
節約、おしゃれレシピです。
少しづついろんな食材を使って彩りよくみせるのがコツです

材料(2人分)

  • 鮭又はサーモン 2
  • マスタード 大さじ2
  • はちみつ 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ1
  • トマト 1つ
  • 水菜 半分
  • 人参 3分の1
  • しいたけ又はきのこ 3分の1
  • 塩、コショウ 少々
  • ミックスハーブまたはバジル 大さじ1

作り方

  1. 1 はじめに人参としいたけを油の引いた、フライパンに入れ上からミックスハーブ、塩、コショウを入れ、蓋をしニンジンが柔らかくなるまで蒸し炒めます。
  2. 2 はちみつマヨネーズ、マスタードをかき混ぜ用意しておきます。
    この時に水菜とトマトもカットしてお皿に持っておくと楽です
  3. 3 そしてサーモンを焼いていきます。
    塩胡椒をサーモンの両面に振りかけて下味をつけておきます。
  4. 4 その後サーモンを一度とりだし、上から2で作っていたソースを絡ませてもう一度フライパンに戻し、3分ほど少し温める程度にします。
    マスタードを温めることで深みが出ます

きっかけ

サーモンをいむもとちがう少しオシャレな感じにしてみたかったので、マスタードを使って洋風に仕上げました。

おいしくなるコツ

手順4でもう一度フライパンに戻す作業が大切だと思います、もし甘く、マスタードが必要な場合はここでマスターズを出すのもありです!

  • レシピID:1290030730
  • 公開日:2020/05/05
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