【低糖質】厚揚げの肉そぼろ薬味乗っけ♫ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
【下ごしらえ】
ネギは1〜2mmの輪切りにし、大葉はくるくる巻いてハサミで2mm幅くらいにカットする。
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2
厚揚げは熱湯をかけて油抜きをする。
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3
厚揚げを一口サイズに切って、油をいれたフライパンで炒める。
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4
少しカリッとしてきたら、火を止めて器に乗せる？
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5
レンジでチンした肉そぼろをかける。
肉そぼろのレシピは
レシピID 1290029282
をご参考ください。
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6
その上に薬味、かつおぶしを乗せ、しょう油をひと回しして出来上がり♫
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関連情報
maki☆miki
はじめまして(^-^)
食べるの大好き、お酒も大好き、そして大好きな旦那との2人ご飯です(^-^)
お酒を飲むので、糖質オフで健康的な料理をよく作ります。
また、簡単にできてヘルシーなおつまみなどもご紹介したいです(^-^)
野菜やきのこ、お肉などは安い時に大量買いして冷凍保存しています。
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