ささみと茄子のしげやきとオイキムチ乗せそうめん レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ささみを一口サイズに切り叩く。
お湯を沸かし火を止めささみを入れて１0分間置きじっくり火を通す。 -
2
茄子を半分に切る。
フライパンに茄子を入れて両面、火が通るまで焼く。 - 3 小ネギを刻む。
- 4 ささみをほぐしてそうめんに乗せる。
- 5 茄子を食べやすく裂きそうめんに乗せる。
- 6 オイキムチをそうめんに乗せ、小ネギを飾る。
- 7 めんつゆをかけて完成。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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