胡麻和えオクラ レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
- 1 オクラのヘタを切る。
- 2 オクラに岩塩を振りかけもみこむ。
- 3 耐熱容器にめんつゆ、白胡麻とオクラを入れて電子レンジで1分30秒加熱する。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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ｃａｃｈｅお返事レポ休みます2017/08/10 16:15
こんにちは！
オクラと白胡麻は、相性が良いですね。
とても美味しかったです。ごちそうさまでした。これからもどうぞよろしく♡
(=^・^=)
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