ささみときのこのベビーリーフとグリーンボールサラダ レシピ・作り方

ささみときのこのベビーリーフとグリーンボールサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
結后
結后
ささみときのこ、美容健康に良いごま風味のヘルシーサラダです。

材料(一人分人分)

  • ささみ 1切れ
  • グリーンボール 4分の1個
  • しめじ 4分の1パック
  • ベビーリーフ ひとつかみ
  • 胡麻ドレッシング 大さじ5
  • お湯 400CC
  • 料理酒 大さじ1

作り方

  1. 1 お湯を沸騰させ料理酒を入れて混ぜる。
    お湯にささみと根元を落としたしめじを入れて火が通るまで茹でる。
  2. 2 グリーンボールを食べやすく切る。
    グリーンボールとベビーリーフを合わせ器に盛り付ける。
  3. 3 ささみとしめじの水分を切り、しめじは2に加え、ささみはあら熱が取れたら食べやすく手でほぐし2に加える。
  4. 4 胡麻ドレッシングを掛け混ぜる。

きっかけ

ダイエット時小腹が空いた時に

おいしくなるコツ

ささみを酒入りのお湯で茹でると臭みが取れます。

  • レシピID:1290019960
  • 公開日:2017/04/18
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
キャベツサラダささみしめじ
関連キーワード
ダイエットサラダ ささみ 美容健康 ヘルシー食べるサラダ
結后
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る