余ったスルメとこんにゃく煮 レシピ・作り方

余ったスルメとこんにゃく煮
  • 約30分
  • 100円以下
炒り豆に花
炒り豆に花
スルメ、数本だけ余ったりしたらこれ。スルメ出汁が出るので、出汁要らず。こんにゃくは賞味期限が優秀なので常備しておくと便利。

材料(2人分)

  • 余ったスルメ 5g~(余った分だけ)
  • こんにゃく 1枚
  • 乾燥唐辛子 1本
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 大さじ3
  • 適量

作り方

  1. 1 こんにゃくをよく洗い、食べやすい形に切ります。
  2. 2 小さめの鍋にこんにゃくを入れ、スルメと唐辛子をキッチンバサミなどで細く切って(ゲソならそのままで)入れます。
  3. 3 醤油、みりん、酒を入れ、水を”こんにゃくが漬かりきらない”くらいまで入れて、中火で沸騰するまで待ち、弱火で15分位煮ます。
  4. 4 煮汁が半分~3分の1くらいにまで減ったたら出来上がりです。
  5. 5 画像はねじりこんにゃくにしてますが、手でちぎったり、スプーンでこそげ落とすと味が染み込みやすくなります。
  6. 6 こんにゃくの臭いが気になったり、古いこんにゃくの場合は、切った後塩もみ→下茹ですると臭いが落ち着きます。

きっかけ

余ったスルメ、もったいないもったいない。

おいしくなるコツ

こんにゃくは水分含有率が95%以上なので、浸透率によって、浸ってなくても混ぜなくても味が染み込みやすいです。こんにゃくは少々古くても、伝統保存食なので、未開封であれば、ぬめりをよく洗えば食べられることが多いです。※自己責任で

  • レシピID:1290017531
  • 公開日:2016/07/11
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カテゴリ
100円以下の節約料理食物繊維の多い食品の料理板こんにゃく簡単おつまみ低カロリーおかず
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賞味期限 節約レシピ スルメ こんにゃく
料理名
余ったスルメとこんにゃく煮
炒り豆に花
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つくったよレポート(3件)

  • chiharu-mama
    chiharu-mama
    2022/06/25 13:58
    余ったスルメとこんにゃく煮
    残り物のスルメを使いたくてレシピを探していて見つけました!!(v^ー°)こんにゃくは子供が大好きな食材なので喜んでくれました♥️スルメも良い味出してくれました♪
  • 桜の母
    桜の母
    2021/03/26 18:01
    余ったスルメとこんにゃく煮
    幼児がいるので小さめにこんにゃくを切って作りました!
  • nin-saku
    nin-saku
    2019/01/21 20:16
    余ったスルメとこんにゃく煮
    スルメが中途半端に余ってしまい困っていたので、簡単に美味しくできました。

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