えごまチャーハン レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
- 1 大葉を千切りに切り、トマトをくし切りにカットする。
-
2
えごま油を熱し、しらすとご飯、大葉を入れて炒める。
ご飯がパラパラになったらえごまパウダーと溶き卵を入れてサッと炒める。 - 3 器に盛り付け、中央に刻み海苔をか飾りトマトをチャーハンの周りに飾る。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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