鶏モモ肉の照り焼き ポテトとアスパラ添え レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
-
1
じゃがいもの皮を剥き、食べやすく切り、水にさらす。
アスパラガスの根本を切り落とし、一口サイズに切る。 - 2 じゃがいもの水分を軽く切り、アスパラガスと一緒に耐熱皿に並べ電子レンジで３分加熱する。
- 3 フライパンにごま油を入れ、鶏モモ肉とじゃがいもをこんがりと焼き色がつくまで両面焼く。
- 4 じゃがいもを取りだし、☆を入れ焦げ付かないように軽く混ぜながら、よく絡める。
- 5 照り焼きとアスパラ、じゃがいもをバランスよく盛り付ける。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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