タバスコがアクセント!フジッリとトマトのサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
茹で卵を作ります。
同時にフジッリを別の鍋で袋の表示時間の通り茹でます（約6〜8分） -
2
トマトをダイス状にカットします。
オリーブの実も少し細かくカット。 - 3 フジッリが茹で上がったら、ザルに上げて水切りをします。
- 4 茹で卵も茹で上がったら冷水で冷まし、ダイス状にカットします。
-
5
1〜4の材料とヨーグルト、タバスコなどその他の調味料を全部混ぜ合わせ、塩こしょうで味を整えて、完成です!
タバスコの量はお好みで調節して下さいね。
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てのひら
分子栄養学カウンセラー。身体の内側から元気になる料理をゆるくご紹介します。
モットーは「簡単・楽チンで栄養価の高い料理」。
ヘルシオ・ホットクックユーザー。
忙しい時、疲れている時にこそ、パパっと作って、早く寝られる手抜き料理、あると便利な作り置き料理が得意です。
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