あずき菜の胡麻和え・レンジで簡単に☆ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- あずき菜 １パック
- 黒胡麻 ミルで１７回
- ヤマサ昆布つゆ チョロっと
作り方
-
1
あずき菜は、直売所で買いました。
-
2
水をためたボウルにあずき菜を入れたら、浮かんできた小さいゴミと一緒に水を捨てます。
あずき菜を深いお皿に入れて、レンジでクタッとするまで軽く加熱します。 -
3
ザルにあけて流水で流したら、よくしぼって深いお皿に戻します。
残りの材料を全部入れたら、混ぜあわせて出来上がりです。
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ゆうSAIEN
http://plaza.rakuten.co.jp/youcooking/
無農薬で年間50種類程のハーブや野菜を育てています(^^)
野菜の成長や料理など（野菜以外も勿論使います♪）をブログに載せています。
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さっぱりして食べやすい山菜です。