美味しくヘルシー 秋鮭と玉ねぎのオリーブオイル炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
生秋鮭をキッチンタオルで余分な水分を取ります。
秋味を約10cm程度にかつ薄く切ります。塩、粗挽きコショウをお好みでまぶして、でんぷんをつけます。玉ねぎも輪切りに切ります。
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2
フライパンにオリーブオイルを大さじ2～3をひいて、先ほどの生秋鮭を炒めます。生秋味を炒めたあとに、余ったオリーブオイルで玉ねぎを炒めます。
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- カテゴリ
- 鮭全般その他のヘルシー食材
- 料理名
- 秋鮭と玉ねぎのオリーブオイル炒め
bob_shippo
こわんぱくな子供一人ととシングルファーザーで毎日奮闘中。
子供が好きになってくれる食事を頑張って提供しています。
お手軽な料理から、ちょっと頑張って本格的な料理も作っていきます。
あと、裏技も紹介していきます。
気軽にレシピの観覧に来てください。
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