若鶏と４色そうめん レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
鶏肉は身を均等にするため厚いところは開いてまず半分に、次に２～３ｃｍの幅でカットする
シリコンｽﾁｰﾏーに鶏肉を並べてお酒をふりかけ500Ｗで4分～5分レンジを。
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2
鶏肉は4分で一度様子を見、時間が足りないようでしたらもう1分追加。水菜は一口サイズにゆでたまごは半分に。
-
3
そうめんは決まった時間ゆで、
汁は市販の物を濃縮・ストレートそれぞれの分量で、そこにごま油を加え、葉ねぎをまぜる。
そうめんは丸く手に巻きつけ
形を作る。
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- カテゴリ
- 素麺・冷麦
- 料理名
- そうめん
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かえるとダイエットにもなります。