肉肉しいハンバーグ❗ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 フライパンにサラダ油を大さじ1、玉ねぎをみじん切りにしてキツネ色なるまで中火で炒め、皿にのせる。。
-
2
ボールに合挽肉パンを細かくカット、牛乳、玉ねぎ、塩、粗挽き胡椒を加えて5分ぐらい手でこねる。
-
3
3つに分け空気を抜き整形して、サラダ油を引いたフライパン中火で3分焼く。
- 4 フライパンでカボチャを焼き、鍋で人参を茹でる。
-
5
ハンバーグを取り出し、ケチャップ、ソース、醤油を2分煮詰める。
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