【ダイエットレシピ】白滝でイタリアントマトパスタ風 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 白滝はフライパンで乾煎りし、プリっとさせる。皿に上げておく
- 2 フライパンにニンニクとオリーブオイルを熱し、野菜類を全て炒める。サバ缶とトマト缶を追加し、サバの身をほぐす様に炒める。
- 3 オリーブの塩漬けを加え、味の塩気が足りなければケチャップを加えて混ぜ、予め加熱しておいた白滝と和えて完成！
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