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ワンプレート 甘エビとアボカド卵チーズ焼き レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • アボカド (皮はむき種はとる

    1/2個

  • 茹で卵

    1個

  • B シュレッドチーズ

    15g

  • B マヨネーズ カロリーハーフ

    小さじ1ほど

  • 刺身用 甘エビ (尾の殻はとる

    90g

  • A マヨネーズ カロリーハーフ

    小さじ1

  • A 醤油

    小さじ1弱

  • A わさび チューブ

    1cmほど

  • 水菜 (4cm幅に切る

    15g

  • 丸パン

    1個

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ワンプレート 甘エビとアボカド卵チーズ焼き
  • 500円前後

美味しい刺身用甘海老とアボカドのプレートです。
甘エビをマヨわさびにからめながら食べます。
丸パンに水菜とアボカドチーズ・甘えびを添えて食べても美味しいです

作り方

  • 1

    縦長にスライスしたアボカドと茹で卵をアルミホイルの上に並べ
    B をまんべんなくかけて
    ノンフライヤーにいれて
    200度8分チンします
    焼けたらアルミホイルごとプレートに並べます

  • 2

    刺身用 甘エビを小鉢に盛り付けてプレートに並べます

  • 3

    Aを2の小鉢にいれてプレートに並べます

  • 4

    水菜 を
    盛り付けた小鉢に
    丸パンをのせて、プレートに並べて完成です

きっかけ

刺身用の甘エビがお安く買えたのでちょっと贅沢な海老アボカドプレート。

おいしくなるコツ

丸パンは、こちらを1個、使いました
ふすま丸パン レシピID:1270006493

登録されているカテゴリ

料理:
卵料理 > ゆで卵
料理:
パン > プレーンなパン > 丸パン

レシピID: 1270006734

公開日:2015.04.09

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