低カロリー★ さけの蒸し焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
さけに、塩こしょうをふっておく。
にんにくは、みじん切りにする。
野菜類は、一口大にする。 -
2
フライパンにオリーブオイル・にんにくをいれ、さけを両面焼く。
野菜類・鶏ガラスープの素を入れ、蓋をして蒸し焼きにする。
野菜がしんなりしたら完成です。
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- さけの蒸し焼き
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