オクラの酢みそマヨネーズ和え レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
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1
オクラのヘタを取り除き、熱湯に塩を少々入れ、1分ほど茹でる
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2
ザルにとり、2~3センチほどで斜めに切る
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3
器に☆を入れてよく混ぜてからオクラを入れて混ぜ合わす
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4
すりごまと鰹節を混ぜたら出来上がり
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子供達のお弁当を卒業し、ほぼ玄米にちかいご飯にかえました
身体に良さそうなヘルシーそうなもの～野菜やきのこ、酢、ごま、海苔など良く使ってます
基本、調味料は、何でもザックリ使って作るので、お好みで調整してくださいね
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