高野豆腐とほうれん草のスパイス炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
しめじをほぐし、ほうれん草、ソーセージ、高野豆腐を食べやすい多さに切ります。
→ほうれん草は茎と葉の部分に分けてから切りましょう。 -
2
薄く油をひいたフライパンを熱し、具材を中～弱火で炒めます。
→ほうれん草は固い茎の部分から加えましょう。 - 3 全体に火が通ったら、塩とオールスパイスで味を調え、炒め合わせて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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あっさり塩味のヘルシーな炒め物です。