無限！アンチョビ×固茹でブロッコリー♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
材料はこれです♪
今回は、前日に茹でておいたブロッコリーを使用。
1分半の固茹でです♪
茹でてすぐ使う場合は、キッチンペーパーなどで、よく水分をとってね☻
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2
鷹の爪を半分にちぎり、タネを出す。
にんにくを荒みじんに♪
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3
フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を入れる。アンチョビも入れくずしながら中火で1分半炒める！そこに、ブロッコリーを追加し、さらに1分半炒める！全体に味がまわれば完成です☻
- 4 味見をして、味が足りないときは、塩を少々かけて下さい。
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つまみのmommy
めんどくさがりなので、少ない材料で、簡単なものしか作りません! 外食したらマネして作るのが好きです☻
レシピをお友達や子供に聞かれた時に答えられるように、分量を計って記録してみたいと思い始めました。
2021.11から始めたばかりです♪
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アンチョビ にんにく 鷹の爪 間違いないうまさです