＜火を使わない＞レンジで作る！豚肉と冷凍野菜の煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1 耐熱ボウルに冷凍野菜と調味料を入れてよく混ぜる。

   

2. 2 ラップをして電子レンジ（600ｗ）で5分加熱したら、一旦取り出して全体を混ぜる。

   

3. 3 食べやすい大きさに切った豚肉を加え、かたまりにならないように豚肉を広げながら全体を混ぜる。

   

4. 4 ラップをしてレンジで5分加熱したら、一旦取り出して全体を混ぜる。

   

5. 5 再度ラップをして5分加熱したら完成。

   

6. 6 （補足）冷凍野菜から水が出てくるので材料に水を加える必要はありません。「5」でまだ豚肉が赤いようなら加熱を追加して下さい。