ピーマンとツナのソテー レシピ・作り方

ピーマンとツナのソテー
  • 5分以内
  • 300円前後
ゆーみん8(お休み中です)
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お弁当用に作ったので、栄養もありつつ彩りでグリーンを採り入れたかったので。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ピーマンを細切りにする。
    フライパンに少しだけ油をひいて、ピーマンを炒める。
  2. 2 ツナ缶はオイルをきらず、全部入れる。
  3. 3 マジックソルトを入れて水分が無くなるまで炒める。

きっかけ

子供達が小さい時から緑黄色野菜を食べやすくするにはと考えて、昔から作ってきたものです。

おいしくなるコツ

ツナのオイルがピーマンに馴染ませる!

  • レシピID:1260019849
  • 公開日:2020/12/19
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ピーマンロカボ ダイエット5分以内の簡単料理使い回しおかず緑系のおかず
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