ヘルシー☆おからギョーザ♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
フライパンにオリーブ油を熱し、みじん切りの玉ねぎを炒める。おからも炒めツナ缶を油ごと入れる。
◎も加え調味し、粗熱をとる。 -
2
ギョーザの皮に１を入れ周りに水をつけて半分にたたむ。
フライパンに多めの油を熱し、両面こんがり焼く。
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