糖質制限☆しらたきで明太子クリームスパゲティ レシピ・作り方

糖質制限☆しらたきで明太子クリームスパゲティ
  • 約10分
  • 300円前後
まむやさん
まむやさん
普通のパスタで作るとお店に出せると褒められます。が、糖質制限なのでしらたきです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 しらたきを茹でます。
  2. 2 茹でている間にボールに生クリーム、めんつゆ、皮を取った明太子、バターを入れます。明太子は冷凍すると簡単に皮が取れます。
  3. 3 茹でて湯切りしたしらたきは焦げないように気をつけて炒めて水分を飛ばします。
  4. 4 ボールにしらたきを入れて混ぜたら完成です。のりはお好みでどうぞ。

きっかけ

しらたき臭さを感じにくいレシピを作ろうと思って考えました。

おいしくなるコツ

しらたきの水分はしっかり飛ばしてください。 バターが溶けにくい場合はしらたきの水分を飛ばした後にフライパンに入れて先に和えても良いです。 お好きな方は紫蘇の千切りをトッピングしてみてください。 普通のパスタで作ったらもっと美味しいです。

  • レシピID:1250016531
  • 公開日:2022/01/11
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カテゴリ
たらこパスタ・明太子パスタしらたき低カロリー主食糖質制限・低糖質
料理名
しらたきで明太子クリームスパゲティ
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