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大根
レシピ詳細
大根の葉の炒め物 レシピ・作り方
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約30分
300円前後
たよこs
大根の葉には、
βカロテン(ビタミンA)とビタミンCです。
カルシウムも豊富に含まれています。
材料(3人分)
大根の葉
1本分
ゆず
1個
ちりめんじゃこ
30g
塩(ミネラル塩)
小さじ1/2
オリーブオイル
小さじ3
作り方
1
大根の葉は中の柔らかい所だけを使います。
1cm位に切る。
2
オリーブオイルで炒める。しんなりしたら、
塩(ミネラル塩)で味付けをする。
3
ゆずの皮(3cm)を薄くむき、千切にるする。
残りは絞って大根の葉と合わせる。
4
大根の葉とちりめんじゃこを盛り付ける。
柚子の皮をのせて、出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
味付けはミネラル塩のみ。 柚子の風味たっぷりです。
きっかけ
大根の葉とゆずの相性が良かったので作ってみました。
公開日:2019/02/06
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関連情報
カテゴリ
大根
関連キーワード
大根の葉
柚子
ちりめんじゃこ
オリーブオイル
料理名
大根の葉の炒め物
このレシピを作ったユーザ
たよこs
【医食同源】:病気を治す薬と健康を増進する食事とは、もともと一緒です 日常の食生活に留意したいものです。 バランスのとれた食事を心がけています。
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βカロテン(ビタミンA)とビタミンCです。
カルシウムも豊富に含まれています。