チキンナゲットとブロッコリーとトマトの食パンサンド レシピ・作り方

チキンナゲットとブロッコリーとトマトの食パンサンド
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
タバスコでピり辛味。

材料(1人分)

  • チキンナゲット 2個
  • ブロッコリー・トマト ひとかけ
  • 食パン 1~2枚
  • ケチャップ 小さじ2
  • タバスコ、塩 ひとつまみ

作り方

  1. 1 食パンとチキンナゲットをオーブンで焼き目をつける。
  2. 2 ブロッコリーを塩をひとつまみ入れたお湯で、30~60秒茹で、冷水で締める。
  3. 3 1・2・カットしたトマトを盛り、タバスコを混ぜたケチャップを掛け、完成。
    挟んでどうぞ。

きっかけ

医食同源。

  • レシピID:1240064117
  • 公開日:2022/04/06
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