離乳食　ほうれん草と鶏のうどん レシピ・作り方

作り方

1. 1 うどんは赤ちゃんが食べやすいように切って所定時間の4倍茹でる
2. 2 ほうれん草は洗って沸騰したお湯で10分茹でる
   茹でたら水気を絞り細かく刻む
3. 3 鶏ひき肉はざるにいれて熱湯をかけて油抜きする
   耐熱容器に鶏ひき肉と水をかぶるくらいいれて電子レンジで30秒加熱する
   足りなければ追加で加熱
   加熱が足りなければ追加で加熱
4. 4 鶏ひき肉はすり潰す
   なれてきたらそのままでも良いです
5. 5 器に全ていれて出来上がり