カリフラワーメインのの☆ビタミンたっぷりサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 カリフラワーは株から切り離しておきます。

   

2. 2 レモン汁を加えて3分ほど茹でます。

   

3. 3 茹で上がったらザルに取り冷ましておきます。

   

4. 4 インゲンはヘタを落としておきます。

   

5. 5 小さじ1の塩を加えて3分ほど茹でます。

   

6. 6 茹で上がったらザルに取り冷ましておきます。

   

7. 7 食べやすい大きさに株を切り分けて器に盛りつけます。

   

8. 8 インゲンとミニトマトを器に盛りつけます。岩塩を振りかけて完成です。