栄養豊富なスーパー食材☆大豆とわかめと筍のサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 乾燥わかめは水に浸して戻しておきます。

   

2. 2 キャベツは3〜4cmぐらいに切ります。

   

3. 3 ラップをして電子レンジで3分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。加熱が終わったら冷ましておきます。

   

4. 4 わかめが戻ったら水気をよく切っておきます。

   

5. 5 水気を切ったキャベツをボールに入れます。

   

6. 6 わかめと水煮大豆を加えます。

   

7. 7 よく混ぜ合わせます。

   

8. 8 器に盛り付けます。

   

9. 9 薄くスライスした水煮筍をトッピングします。

   

10. 10 シーザードレッシングをかけて完成です。