白ナスと鶏モモのケイジャンスパイスソテー。 レシピ・作り方
材料（2~3人分）
- 鶏もも肉 １枚
- 白ナス １本
- 塩、ケイジャンスパイス、白ごま ２つまみ
- 酒 大さじ１
作り方
-
1
鶏もも肉・白ナスを食べやすくカットし、塩とケイジャンスパイスをまぶす。
５分以上置く。 -
2
フライパンに油を敷き、１を焼く。
鶏モモは皮目を下にして。 -
3
中火ぐらいで５～６分焼いたらひっくり返し、酒を加え蓋をする。
１～２分。 - 4 白ごまを振って、完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 鶏もも肉
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
