❤ 食欲増進！ 鮭フレーク＆シラスのお茶漬け ❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 御飯 茶碗1パイ
- 緑茶 150ｃｃくらい
- 鮭フレーク 大さじ2
- シラス(乾燥） 小さじ2
- 胡麻 小さじ1
- アマニ油 少量
- 漬物(野沢菜、沢庵など） 大さじ2くらい
作り方
-
1
熱したフライパンにアマニ油を入れて、鮭フレーク、胡麻、シラスを炒めます。(2～3分）
- 2 ご飯に1と水分を絞った漬物を入れます。
- 3 あたたかい緑茶をかけて出来上がり。
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ひろりん１１０６
ご訪問下さりありがとうございます。
6１歳の主婦です。
3人の子、2人の孫がいます。
今は夫と二人暮らしです。
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（*^_^*）
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気が向いたらご覧くださいね。
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