ホウレン草と赤ウインナーのガーッリックソテー。 レシピ・作り方

ホウレン草と赤ウインナーのガーッリックソテー。
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ホウレン草@Bカロテンで、アンチエイジング!

材料(2~3人分)

  • ホウレン草 1束
  • サラダ油・マーガリン 小さじ1づつ
  • ニンニク 1粒
  • 赤ウインナー 2~3本
  • 塩コショウ ひとつまみ
  • 大さじ1
  • 醤油 小さじ1強

作り方

  1. 1 フライパンにマーガリンとサラダ油を敷き、スライスしたニンニクと一緒に、カットした赤ウインナーを炒める。
  2. 2 強火で香りが出たら、ざく切りにしたほうれん草を加え、ひと炒め。。
  3. 3 酒を振り、しなっとしたら塩コショウ・醤油で味付け。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240032713
  • 公開日:2016/12/14
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