アマニ油使用 大豆と大葉のサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 蒸し大豆 50g
- 大葉 1～2枚
- アマニ油 小さじ1
- 塩（好みで） 少々
作り方
- 1 大葉をみじん切りか千切りにする。
- 2 大豆に大葉とアマニ油を合わせて混ぜる。
- 3 好みで塩を振って召し上がってください。
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- 料理名
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ムッカリーナ
イタリア好きの台所です。
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朝からタンパク質と適度な油で健康促進。
＊亜麻仁油は酸化しやすいので加熱料理には使わないようにしてください。