栄養満点ひじき☆こんにゃく入りでボリュームたっぷり レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
人参とこんにゃくを細切りにする。
ひじきはスーパーで売られている生のひじきを今回は使いました。
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2
フライパンにごま油を熱し、人参を1分くらい炒める。
ひじき、こんにゃくも入れて2分くらい炒める。
-
3
和風だし、砂糖、酒、みりんを入れて1分くらい炒める。
醤油も入れて1分くらい強火で煮詰める。
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4
最後にお好みで、すりごまをかけて完成です。
一味唐辛子なども合います。
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食感が美味しいです。
やさしい味です。