胡桃＆納豆 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 納豆 １パック
- ルッコラ １本
- 胡桃 適量
- 塩 少々
- 胡椒 少々
- エキストラヴァージンオリーブオイル 少々
- 醤油 少々
作り方
- 1 納豆をよく混ぜる
- 2 ルッコラを刻んでのせる。
- 3 胡桃を割ってのせる。トップに大きなものを飾る。塩、胡椒、エキストラヴァージンオリーブオイルを垂らす。
- 4 全部混ぜて、醤油を垂らして、召し上がれ！！
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ちゅぴろんろん
学生時代に摂食障害になり、病院にも行かず自分一人で克服した経験から、本当に安心して食べられる食事を追求しています。お付き合いでは外食も害食もしますが、家では極力、食品添加物のないものを食べるようにしています。お惣菜や調理済みの冷凍食品、ジャンクフードは食べません。味噌や梅干し、パン、お菓子なども手作りです。気軽で簡単で楽しく安全な食生活を目指しています。どうぞよろしくお願いします。
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