長芋とオクラのサラダ 塩麹ドレッシングで レシピ・作り方

長芋とオクラのサラダ 塩麹ドレッシングで
  • 約10分
  • 300円前後
BEBE2936
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ヘルシーにいただける、ねばねば食材の組み合わせです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 *の材料を合わせておく。
  2. 2 長芋は皮をむき、1〜2mm程度の厚さにスライスにする。
  3. 3 1のドレッシングを良くまぜ、全体に行き渡るようにかけて冷蔵庫で冷やしておく。
  4. 4 オクラは熱湯で2分茹でる。
  5. 5 オクラ2mm程度の輪切りにする。
  6. 6 3に5のオクラを合わせる。
  7. 7 器にもり、白ごまをふる。

きっかけ

長芋とオクラを合わせてみました。

おいしくなるコツ

ドレッシングの量は多めです。余った分は冷蔵庫で保存して、サラダ等に使えます。

  • レシピID:1230011421
  • 公開日:2013/10/15
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カテゴリ
オクラ
料理名
長芋とオクラのサラダ
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