ゴーヤの梅胡麻あえ レシピ・作り方
材料（２人分）
- ゴーヤ 小２本
- 梅干し（種を取り包丁でたたいたもの） ３個
- 白すりごま 大さじ１
- 濃縮麺つゆ 大さじ２
- 液体パルスウィート ５g
作り方
- 1 ゴーヤは縦半分に切ってスプーンで綿をこそげ、横に薄切りにし、熱湯に塩を入れサッと茹でて水気を切り。
- 2 ボールに、１＋他の材料全部入れてあえたら出来上がり。
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