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海藻類で健康うどん レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
海藻類で健康うどん

海藻類でコレステロールや中性脂肪を取り除こう☆高血圧にも良いらしいですよ♪

作り方

  • 1

    鍋に水・白だし・めんつゆ・粉末とろろ昆布を入れて火を付けます。
    (写真のつぶつぶの粉が粉末とろろ昆布です)

  • 2

    沸騰したらうどんワカメを入れて煮ます。

  • 3

    お椀に盛ってとろろ昆布・ネギを散らして出来上がりです。

きっかけ

海藻が体に良いと聞いて旦那に作りました。

おいしくなるコツ

海藻類なら何でも(#^.^#)
粉末とろろ昆布はつぶつぶしている食感があってお出しが出やすい昆布です。
粉末とろろ昆布がない場合は薄いかもしれないのでだしとめんつゆで調整して下さい。

レシピID: 1230007911

公開日:2012.10.18

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つくったよレポート 2件(2人)

  • 2013.02.04

    o(^◇^)o ごちそう様!海草いっぱいで高血圧、高コレステロールの2人がいるわが家向き♪いっぱい入れたわ(W)

    スッゴ~イいっぱい入ってる~(#^.^#)♪家も健康に気を付けてもっと入れようっと♪つくレポ感謝です♥

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  • 2012.10.20

    あおさで作りました~♪
    朝ごはんにささっとつくれていいですね♪
    ごちそうさまでした♪

    すぴかかさんおはようございます♪あおさ良いですね☆香りがここまで伝わってくるよ~ん(#^.^#)いつもレポ有難う♪感謝です♥

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
海藻うどん
料理用途
普段の料理
関連キーワード
海藻うどん健康

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