むね肉と厚揚げのチリソース炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 鶏むね肉を繊維を経つように切ります
- 2 厚揚げを湯抜きして一口サイズに切ります
- 3 白ネギをみじん切りにしてボールに★の調味料と一緒に混ぜておきます
- 4 まず鶏むね肉に焼きます
-
5
鶏むね肉に火が通ったら手順2の厚揚げを入れます
火が通ったら手順3を入れます
お子様がいる場合は調味料が絡まったらここで取り分けてください -
6
豆板醤を入れます
全部に絡まったら水溶き片栗粉を入れます - 7 お皿に盛って出来上がりです
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CHUN
夫、息子2人、娘1人の５人家族♡
家族に栄養ある食事をして元気に過ごしてもらえるように頑張ります(人 •͈ᴗ•͈)
レシピ1000こえました(*˘︶˘*).｡*♡
つくれぽくれる皆さんのおかげです♡ありがとう♡
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豆板醤を入れる前に取り分けるとお子様にも食べてもらえます