献立味噌で簡単!むね肉の味噌炒め レシピ・作り方

献立味噌で簡単!むね肉の味噌炒め
  • 約15分
  • 300円前後
ゆん203
ゆん203
材料少な目で。いちびきの献立味噌で簡単に回鍋肉風炒めができます!

材料(1人分)

  • むね肉 100gくらい
  • しめじ 半株
  • キャベツ 1/8
  • いちびき献立味噌 大さじ1
  • 大さじ1
  • ラー油、七味など 好きなだけ

作り方

  1. 1 しめじを小房にわけ洗います。
    キャベツもざく切りにします。
  2. 2 むね肉は、薄く一口サイズに切ります。
  3. 3 フライパンに油をしき、むね肉を焼きます。その後酒をかけます。
  4. 4 両面色が変わったら、野菜をいれます。
  5. 5 野菜がしんなりしてきたら、みそをまわしかけます。
  6. 6 辛いのが好きなひとは、七味やラー油をかけるとおいしいです。

きっかけ

独り暮らしで、調味料があまりないけど、むね肉が美味しく食べたくて。 ヘルシーなので、ダイエットにもおすすめです。

  • レシピID:1220017343
  • 公開日:2017/10/01
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カテゴリ
キャベツ糖質制限・低糖質低カロリーおかず鶏肉のさっぱり煮しめじ
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