ごはんと相性抜群♪さばの味噌煮 レシピ・作り方

ごはんと相性抜群♪さばの味噌煮
  • 約30分
  • 500円前後
Pekomayu
Pekomayu
青魚で体にも嬉しい和食の定番(^^)
甘いとろみがかったさばの味噌煮はごはんがすすみます♪

材料(3人分)

  • 真さば 3切れ
  • しょうが 10g
  • しらがねぎ 少々
  • ○塩 大さじ1
  • ●水 200cc
  • ●酒 60cc
  • ●砂糖 大さじ2と2分の1
  • ●味噌 大さじ3

作り方

  1. 1 さばは皮に切り込みを入れ、○の塩を両面にふり10分置きます。
    しょうがは皮をむいて薄切りにします。
  2. 2 さばに熱湯を回しかけた後(霜降り)、ボウルに水をはり、ぬめりや血合いを洗い流します
  3. 3 鍋にしょうが・水・酒・砂糖を入れひと煮立ちさせます。
  4. 4 ③にさばを重ならないように並べ、弱めの中火で5分煮ます。
  5. 5 ④に味噌を入れます。
  6. 6 落し蓋をして弱火で15分程煮詰めます。
    お好みでしらがねぎをのせて出来上がりです。

きっかけ

冬はさばが美味しいので夕食に作りました。

おいしくなるコツ

一手間ですが、霜降りでさばの臭みを取ります。 身が硬くならないよう落し蓋(乾燥しないよう)をし、弱火で煮詰めます。

  • レシピID:1210022795
  • 公開日:2022/02/15
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さばの味噌煮夕食の献立(晩御飯)
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つくったよレポート(3件)

  • りさずきっちん
    りさずきっちん
    2022/02/19 16:31
    ごはんと相性抜群♪さばの味噌煮
    おいしくできました〜(*^^*)
    ご馳走さまでした!
  • yuzusawa
    yuzusawa
    2022/02/17 22:31
    ごはんと相性抜群♪さばの味噌煮
    レシピありがとうございました!美味しく頂きました(^^)
  • リュウソウママ
    リュウソウママ
    2022/02/16 17:10
    ごはんと相性抜群♪さばの味噌煮
    ふっくら美味しくできました♡

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