タンドリーチキン レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏もも肉 300g
- ターメリック 大さじ1
- ⭐︎クミン 大さじ1
- ⭐︎コリアンダー 大さじ1
- ⭐︎塩 大さじ1
- ⭐︎にんにく 一欠片
- ⭐︎無糖ヨーグルト 200g
- 油 少々
作り方
- 1 鶏もも肉は一口大に切り、ジップロックか何か袋に入れて⭐︎を全部入れる。
- 2 冷蔵庫で半日ほど保存する
- 3 フライパンに油を入れて鶏モモ肉を中火で焼いていく。蓋をして時々様子を見ながら15分ほど焼いたらできあがりです。
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