サイリウム(オオバコ)とおからで作る超簡単きな粉餅 レシピ・作り方

サイリウム(オオバコ)とおからで作る超簡単きな粉餅
  • 5分以内
  • 100円以下
らくてんパンダ
らくてんパンダ
5分で出来ます、ふわふわ、モチモチです

材料(2人分)

  • サイリウム(オオバコ) 10g
  • おからパウダー 20g
  • 200ml
  • ひとつまみ
  • きな粉+砂糖 20g + 15g

作り方

  1. 1 サイリウム、おからパウダー、塩を混ぜ合わせておく

    ここに水を加え素速く混ぜる
  2. 2 ①にふんわりラップをかけ、500wで約1分レンチン!

    餅状になるので、手で丸く形成する
    (火傷に注意!)

    きな粉と砂糖を混ぜ合わせ、絡めたら完成
  3. 3 焼いてもok!

    出来立ては、モチモチふわふわでほぼお餅です。冷めてしまった場合は、レンチンでまた
    復活します
    (お餅も同じですよね)

    砂糖はラカント等に換えても勿論OKです!

きっかけ

糖質制限レシピを考えていた時があったのでその時によく作っていました、サイリウムは色々使えて、ほんとに便利で凄いと思います

おいしくなるコツ

出来立ては驚くほど、ほぼお餅ですので、きな粉や小豆、みたらしや、大根おろしなどアレンジ次第でとても美味しくなると思います

  • レシピID:1210017330
  • 公開日:2020/10/23
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カテゴリ
ロカボ ダイエットお餅きなこ糖質制限・低糖質
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つくったよレポート(1件)

  • NONES
    NONES
    2021/08/30 19:15
    サイリウム(オオバコ)とおからで作る超簡単きな粉餅
    オオバコときな粉を使いたくてレシピを探して作りました!上手く出来ました。お腹いっぱいになりますね。2回に分けて食べました。レシピ公開ありがとうございました。

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