糖質制限ダイエット☆ブロッコリーの肉巻き レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
ブロッコリーは洗って小さい株を1/2に切っておきます。
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2
ブロッコリーを豚肉で巻きます
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3
フライパンにオリーブオイルをしいて2をやきます
-
4
2分ぐらいやいて軽く焼き目がついたら塩コショウ、ガーリックパウダー酒を入れて蒸し焼きします(2～3分)
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5
ボールなどに★の調味料を入れて混ぜ合わせ、4を熱いうちにいれます
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6
5に粉チーズをまぶして
-
7
出来上がりです
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