豆腐de☆ロッキーロード風アイスクリーム レシピ・作り方

豆腐de☆ロッキーロード風アイスクリーム
  • 1時間以上
  • 100円以下
栗皮茶
栗皮茶
【水切りなし豆腐】 豆腐とココアで\(^▽^)/濃厚チョコアイス!ロッキーロード風にマシュマロとアーモンドをプラスしました!全カロリーは532.4kcal。

材料(3人分)

  • 木綿豆腐 1丁(320g)
  • ★ココアパウダー(無糖) 大2
  • ★はちみつ 大2
  • アーモンド(ダイスorスライス) 10g
  • マシュマロ 20g

作り方

  1. 1 150度に温めたオーブンでアーモンドを10分トーストします。
    ※スライスは、粗熱をとって、軽く揉んで細かくします。
    ※ダイスは、粗熱がとれたらOKです。
  2. 2 大きなマシュマロは、1cm角ほどに刻みます。
    ※小さいマシュマロはそのままでOKです。
  3. 3 水切りなしの木綿豆腐と★をフードプロセッサーに入れて、なめらかになるまで撹拌します。
  4. 4 【1回目】
    アルミタッパに③を流し入れ、①と②を加えます。
    蓋をして、冷凍庫で1時間半冷やします。
    ※マシュマロはパラパラに加えましょう。
    ※アルミの容器だと固まるのが早いです。
  5. 5 1時間半後、スプーンで全体を均等に混ぜます。
    【2回目】
    1時間冷凍庫で冷やします。
    ※端っこは固まるのが早いので、崩して全体を均等にします。
  6. 6 ⑤と同様全体を混ぜます。
    【3回目】
    1時間冷凍庫で冷やしたら、出来上がりです。
    器に盛り付けて、お召し上がりください。

きっかけ

サーティーワンの「ロッキーロード」が大好きで、ヘルシーに豆腐を使って作ってみました。 サーティーワンのロッキーロード100g/250kcalなので、約半分ほどのカロリーカットに成功!

おいしくなるコツ

※全カロリー404g/532.4kcal 豆腐320g/230.4kcal:ココア大さじ2/36kcal:はちみつ大さじ2/138kcal:マシュマロ20g/67.4kcal:アーモンド10g/60.6kcal

  • レシピID:1210006067
  • 公開日:2014/07/01
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カテゴリ
木綿豆腐低カロリーお菓子その他のヘルシー食材デザートマシュマロ
料理名
アイスクリーム
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