簡単おいしい♪自家製フルーツグラノーラ レシピ・作り方
材料（作りやすい人分）
- オートミール ５カップ
- お好きなナッツ ２カップ
- 白ごま １/2カップ
- キビ砂糖 大さじ４
- はちみつ 大さじ４
- シナモンパウダー 適量
- マカダミアナッツオイル １/4カップ
- しお ふたつまみ
- お好きなドライフルーツ ２カップ
作り方
-
1
ナッツは粗く刻みます。
-
2
１にオートミール、白ごま、シナモンパウダーを入れて軽く混ぜます。
- 3 鍋にキビ砂糖、はちみつしお、マカダミアナッツオイルを入れて弱火でグツグツするまでかねつします。
- 4 ２に３を入れて全体に絡まるようにまぜます。
-
5
オーブンシートを敷いた天板に４を広げて１８０℃のオーブン１５分から２０分焦げないよう焼きます。
- 6 ドライフルーツを粗く刻み５が焼けたら、上から散らし、もう一度、オーブンに入れて、１５０℃１０分焼きます。
-
7
しっかり覚ました後、保存容器に入れます。
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- 食物繊維の多い食品の料理
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