オリーブ油で❣️ふんわり卵のニラもやし炒め レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
もやしは水を切る。ニラは３〜４cmにカットする。魚肉ソーセージは薄い斜め切りにする。
フライパンに火をつけ（中火）、オリーブ油を入れる。魚肉ソーセージを炒める。
-
2
もやしを入れて１分程度炒め、少ししんなりしたら、ニラも入れて炒める。
塩コショウ、鰹だしの素、麺つゆを入れてサッと炒める。
-
3
ボウルに卵を溶く。
フライパンの半分にもやしを寄せる。少し水分が出ているので、フライパンを斜めにして、水分めがけて溶いた卵を入れ、水分を卵に吸わせる。
-
4
卵が半熟になったら混ぜ合わせ、火を止めたら出来上がり❣️
あなたにイチオシの商品
関連情報
はしぽよ
投稿したらいつでもみれるし‥と息子に言われ、レシピ保存と覚え書きで始めました(^^;;
よく作るご飯物や身近な食材（野菜多め）で手軽に作れるおかず、簡単でヘルシーなパンやお菓子、軽食など体にも優しいレシピを投稿中！手順の写真を増やし、分かりやすくがモットーです❣️
加齢に伴い、最近のマイブームは緩めの糖質制限やグルテンフリー。食べる事を我慢せず、バランスのとれたメニューを考えています(^-^)
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
