ブロッコリーとホタテの炒め レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、少しレンジで柔らかくする。
- 2 冷凍ホタテを解凍しておく。
- 3 フライパンにオリーブオイルを入れ2を炒める。
- 4 少し火が通ったら1を炒め、aを入れ水分が減るまで炒め完成。
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＊よしこ＊
時間を掛けずに作れる簡単料理を研究中☺
なおかつ、ヘルシー&お腹いっぱいになるレシピ
を作れるように日々取り組んでます！！
作り手順はmyルールで、参考にならないかも
しれませんが、ザ・大雑把を大目に見て頂ける方、
見て頂けたら嬉しいです！
つくったよレポート頂くと喜びます(^^)/
start.令和3年7月15日〜
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