さくさく♪キャベツと豆腐のメンチカツ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
具をすべて混ぜ合わせる。よく混ぜ合わさったら、形を整え、その上からパン粉をまぶす。油大目のフライパンで焼き目がつくまで焼いたら出来上がり。
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- 料理名
- メンチカツ
MicMaaya
インナービューティ料理研究家 髙岡 麻彩（たかおか まあや）
大学生時代からフットサルアイドルとして、TVやラジオに出演しており、現在はOLシンガーとしても活躍中。元々オーガニックに興味があり、インナービューティに目覚める。自身の内面と向き合うことで、毎日が作られていく。食べるもの、運動、すべてが体に変化を起こします。一人でも多くの方の毎日のお手伝いが少しでもできればと思っています。
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