ヘルシー♪がんもサンド レシピ・作り方

作り方

1. 1 たまねぎはスライサーなどで薄くスライスし、水に
   浸けておく（サンドする直前に絞って使います）。ベーコン（ハムも）はがんものサイズに合わせて切っておく。レタスもちぎっておく。

   

2. 2 がんもは厚みを半分に切る。
   この時、完全に切り落とさず、少しつながっているようにしておくと、後で食べやすいです。

   

3. 3 フライパンにバターを熱し、しょうゆを垂らす。がんもを切り口（内側になる方）から焼いていく（バターしょうゆを吸わせるように）。
   空いているスペースでベーコンも焼く（コツ参照）。

   

4. 4 がんもに焼き色が付いたら引っくり返し、チーズをのせる（がんものサイズに合わせて、必要ならちぎってください）。蓋をしてチーズがとろっとなるまで焼く。

   

5. 5 レタス、しぼったたまねぎをのせ、お好みでマヨネーズやケチャップをかけ、塩コショウする。

   

6. 6 ベーコンものせる。
   がんもをかぶせたら完成！

   

7. 7 中身はこんな感じ。チーズがとろっと美味しいです♪

   

8. 8 ハムで作るとこんな感じです。