おつまみに♪ささみの塩麹大葉巻きソテー レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
-
1
ささみ1本を3等分に切り、6つにします。
塩麹を揉み込んで5分おきます。
(筋があれば取って下さい)
-
2
ささみに大葉を巻きます。
(塩麹はふき取らなくて大丈夫です)
-
3
フライパンに油を広げたら中火で熱してささみを並べます。
火加減を弱火にして4分焼きます。
- 4 ささみを裏返して2分焼いたら出来上がりです♪
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うみ ひま
初めまして♪うみひまです♪お昼は1人で食べることが多いので節約ランチを色々と作って食べています。家族が笑顔になってくれるようなレシピを考えて日々奮闘中です！
ハロウィンコンテストに応募した暗闇ミイラのイカスミパスタでナイスアイデア賞を頂きました♪
旬のご飯特集ページに2月キャベツ焼、5月かつおの青じそドレッシングサラダを掲載して頂きました♪♪♪
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